Despre depresie, pe scurt

Deseori, in cabinet, sunt intrebata ce este depresia si de ce apare ea. Si atunci, incerc sa raspund cat mai scurt si concis, pe intelesul tuturor. Dragii mei, depresia este un fenomen foarte des intalnit care i se poate intampla oricui.

Depresia este o reactie la o pierdere: a unei persoane, a unui job, a respectului celorlalti. O agresivitate reprimata, intoarsa in interior. Este expresia extrema a pesimismului. Supararea ta pe tine.

Ar fi absolut neobisnuit ca cineva sa spuna ca nu a fost niciodata deprimat. Fluctuatiile in starea afectiva sunt fenomene normale, care ne ajuta sa realizam ca ceva lipseste din viata noastra si ca ar trebui sa schimbam unele lucruri. Impotriva depresiei este recomandata confruntarea, indrumata de un psihoterapeut sau/si un psihiatru (dupa caz), cu propriile sentimente, conceptii si imagini despre sine pentru a putea determina cauzele directionarii furiei contra propriului eu ori pentru a sparge straturile de aparare solidificate care mascheaza vechile conflicte nerezolvate din copilarie.