Rănile copilului interior
16 februarie 2020
Despre depresie, pe scurt
18 februarie 2020A fi asertiv înseamnă a avea capacitatea de a-ți promova drepturile luând în considerare, în același timp, și drepturile celorlalți.
Luminița Lișcă
Prin urmare, fiecare dintre noi avem dreptul să:
- fim propriul judecător a ceea ce facem și spunem
- nu oferim motive și scuze pentru propriul comportament
- nu fim responsabili pentru descoperirea soluțiilor la problemele celorlalți
- ne răzgândim
- facem greșeli
- spunem “nu știu”
- spunem “nu înțeleg”
- spunem “nu-mi pasă”
- spunem “NU”
- luăm propriile decizii
- exprimăm și să cerem ceea ce ne dorim
- fim tratați cu respect
- fim tratați corect
- Comportamentul asertiv permite unei persoane să acționeze cât mai bine în interes propriu, să își apere punctul de vedere fără o anxietate exagerată, să-și exprime propriile sentimente și să se folosească de drepturile proprii fără, însă, a le nega sau leza pe ale celorlalți.
- ne asumăm modul în care alegem să ne exprimăm drepturile și să răspundem oamenilor.
Așa că, dragii mei, asumându-vă modul în care alegeți să vă exprimați drepturile și modul în care le răspundeți oamenilor.
Aveți dreptul să fiți voi înșivă! Orice persoană e valoroasă prin ea însăși! Fiți asertivi!
