Depresia

DEPRESIA poate fi definita in multe moduri, insa ceea ce este foarte important de inteles este faptul ca depresia nu este un fenomen care li se întâmplă persoanelor ciudate sau nebune, ci este un fenomen foarte des întâlnit si care se poate intampla oricui. Se poate spune ca depresia si anxietatea reprezinta tulburarile emotionale cel mai des întalnite.

Nu exista persoana care sa nu fi avut, macar o data in viata, un episod de depresie sau un episod de anxietate. Dar, hai sa definim depresia!

Depresia reprezinta o serie de simptome, cum ar fi pierderea energiei și a interesului in activitatile zilnice si in viata, tristete, pierderea poftei de mancare si pierdere in greutate, dificultati in concentrare, autocritica, sentimente de disperare, dureri fizice, izolarea de ceilalti, iritare, dificultati in luarea deciziilor si ideatie suicidara.

Depresia este expresia extrema a pesimismului, ura impotriva sinelui, furia indreptata impotriva propriei persoane.

Depresia poate fi efectul unor conflicte din copilarie ce au ramas nerezolvate si sunt mascate sub straturi solidificate de aparare. Numai spargand aceste straturi si solutionand vechile conflicte se poate diminua sau stinge tendinta spre depresie printr-o „lupta” dusa sub indrumarea unui psihoterapeut sau/si a unui psihiatru.

Depresivul se desconsidera si incepe sa se urasca inca din copilarie.

Multe persoane depresive sunt simultan si anxioase.

Aceste persoane se ingrijoreaza des, au senzatii de voma ori ameteli, uneori pot avea bufeuri, vedere incetosata, tahicardie sau transpiratii.

Depresia poate fi usoara, moderata sau severa. De exemplu, unele persoane au doar cateva simptome. Altele sufera de depresie severa, avand un numar ridicat de simptome frecvente, de durata lunga, neplacuta.

Trebuie să facem distincția, insa, intre depresia clinica si procesul de doliu dupa pierderea unei persoane dragi, separare sau divort. Tristetea, sentimentul de gol, niveluri scazute de energie si pierderea interesului sunt reactii normale in conditii de doliu. Furia si anxietatea pot fi parte normala a procesului de doliu.

Depresia difera de doliul normal, dureaza mai mult decat acesta si poate include auto- critica, disperarea si lipsa sperantei.

Ar fi absolut neobisnuit ca cineva sa spuna ca nu a fost niciodata deprimat. Fluctuatii in starea afectiva sunt fenomene normale, care ne ajuta sa realizam ca ceva lipseste din viata noastra si ca ar trebui sa schimbam unele lucruri.

Femeile sunt mai predispuse sa isi recunoasca sentimentele de depresie si auto-critica, in timp ce barbatii poarta o masca sau isi ascund depresia in spatele altor probleme, cum ar fi abuzul de alcool sau droguri. La femei, incidenta depresiei este dubla in raport cu barbatii.