A încerca deținerea controlului asupra celorlalți nu face altceva decât să provoace probleme cu oamenii. Desigur, există situații în care este necesar ca cineva să dețină controlul sau să-și schimbe comportamentul pentru scurt timp, cum ar fi cazul situațiilor extreme: dezastre, calamități, necazuri, boli, accidente etc., când, în mod explicabil, comportamentul oamenilor poate suporta modificări semnificative (pierderea cumpătului, agitație, stare de panică, etc.). Circumstanțele pe care le-am menționat, de obicei apar brusc, iar realitatea noastră, viața noastră par a se prăbuși. Atunci suntem “deconectați” de la noi și ne comportăm într-un mod aparte felului nostru obișnuit de a fi. Însă, nu despre asta este vorba atunci când spunem că cineva dorește să dețină controlul, în viața cotidiană. Un exemplu concret ar fi deținerea controlului într-un cuplu.Atunci când exprimarea unei dorințe sau nevoi nu este auzită ori înțeleasă de către partenerul de cuplu, aceasta rămâne neîmplinită. Mai târziu, ea se va manifesta prin anumite comportamente îndreptate împotriva partenerei/partenerului, precum aruncarea unei priviri disprețuitoare sau poate chiar izbucnirea într-o criză de furie ori alte comportamente nedorite. Putem spune despre faptele menționate că sunt comportamente de neînțeles, iraționale sau mai pe scurt, comportamente de control asupra celuilalt.A păstra o astfel de relație este ca și cum te-ai autocondamna la epuizare, suferințe și dureri emoționale, care pot duce cu ușurință la abuzuri fizice, emoționale ori poate chiar sexuale.A nu ține seama de celălalt, a nu-l înțelege, a nu-l auzi, a nu empatiza cu el/ea, este un comportament abuzator și apare ca rezultat al nevoii de control pe care abuzatorul o resimte. Sigur că nu orice ceartă, orice conflict apărut într-un cuplu înseamnă abuz. Într-o relație normală, obișnuită, există astfel de momente, însă devine abuz atunci când o durere este provocată cu intenție. De ce există oameni care doresc să-i controleze pe ceilalți?… Explicația ar trebui căutată în istoricul psiho-emoțional al acelei persoane: dintr-un sentiment de neputință, neajutorare ori teamă de abandon. Despre nevoia de control, despre motivele pentru care cineva poate deveni abuzator s-au scris, se scriu și se vor mai scrie multe lucrări și nu poate fi cuprins într-un singur articol, însă pot fi reținute, totuși, câteva aspecte esențiale:

1. Atunci când înțelegi că persoana de lângă tine își dorește să dețină controlul asupra ta, nu uita că un comportament abuzator este o alegere a acelei persoane, iar tu nu ești responsabil de acțiunile celuilalt.Prin urmare, ceea poți schimba, ceea ce poți controla, este comportamentul tău, răspunsul tău la situația abuzivă în care te afli.

2. Nu sta acolo unde nu îți este bine.

3. Sănătatea ta fizică și psihică este cea mai importantă.

4. Împlinește-ți nevoile, dar nu cu orice preț.

5. Stabilește-ți propriile-ți limite, propriile granițe și comunică-le cât mai clar.

Va doresc sa fiti sanatosi!