Frica. Frica de oameni, de oameni noi, de situații mai vechi sau mai noi, de locuri noi, de joburi noi, de a conduce mașina, de accidente, de înălțime, de evaluare, de cădere, de înec, de boală, de eșec, de moarte.
O parte din fricile noastre sunt înnăscute, iar altele dobândite, însă, oricum am fi primit aceste frici, ele devin parte din noi, se lipesc de noi și ne însoțesc ca și cum ar fi prelungirea noastră.
Dar ce este frica? Frica este o emoție negativă în relație cu un stimul, un obiect sau o situație obiectivă. Ea ne avertizează asupra unui pericol extern, este o reacție normală a organismului față de pericole reale.
Frica îndeamnă la prudență în abordarea situațiilor neclare și protejează individul în condițiile vitrege ale mediului. În lipsa fricii, specia umană ar fi dispărut de mult timp.
De multe ori, însă, frica ne blochează și generează un conflict între nevoia de a învăța lucruri noi ori de a evolua și teama de eșec. Și atunci renunțăm. Rămânem în zona noastră de confort care ne ferește de eșec, rămânem în siguranță.
“Murim și nu știm ce am fi putut fi!” Este atât de simplu și, în același timp, atât de adevărat!
Cum ar fi însă, dacă ne-am împrieteni cu fricile noastre, dacă am acționa împreună cu ele și nu împotriva lor? Dacă ne-am folosi de aceste emoții tocmai pentru a ne schimba, acceptându-le, fără a le lăsa să preia controlul!
Atunci când ne temem de ceva, exact acel lucru ar fi de făcut, iar fricile ne vor însoți și vor avea grijă de noi.
Dacă ne împrietenim cu fricile noastră, ele devin puterea noastră.
Este de văzut ce e de fapt în spatele fiecărei frici și de unde vine ea. Care sunt mecanismele de apărare pe care le activează?

FRICA DE MOARTE
Frica de moarte e fundamentul celor mai multe frici pe care le avem. Atacurile de panică au ca fundament frica de moarte.
Tuturor ne e frică de moarte. Și totuși…singura certitudine este moartea. Medicamentele și tratamentele nu sunt menite să dea moartea înapoi, ceea ce ar fi imposibil, ci a crește durata și calitatea vieții. Împrietenirea cu moartea, flirtul cu ea reprezintă o modalitatea de a o îmblânzi. Frica ne îndepărtează de pericolul morții, dar prea multă ne aduce în preajma ei.
Frica de moarte este una din vulnerabilitățile noastre. Nu putem controla nici moartea noastră, nici pe cea a celor din jur.